Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2014
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2073 kcal
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Gras: 78,84g | Prot: 80,48g | Glu: 197,89g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Déjeuner: Fromage à Raclette, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte, Salami Sec ou Dur. Dîner: Mille Feuille, Mayonnaise, Salade Mixte, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Vin de Table Blanc, Champagne. Snacks/Autre: Mandarine, Royco Velouté Tomates, Chocolat Doux ou Noir. plus...
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2378 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Vdbussche
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