|
Je vous conseille un blog sur lequel je suis tombée par hasard ce soir et bourré de bon conseils ! https://www.thefitnesstheory.fr/conseils-nutrition/
|
1881 kcal
|
Gras: 69,70g | Prot: 74,87g | Glu: 182,34g.
Petit Déjeuner: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Déjeuner: Vin de Table Rouge, Vouvray, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Grand Frais Mélange Japonais , Grand Frais Arachide Wasabi, Salade Verte, Tartiflette. Dîner: Oeuf, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Salade Verte. plus...
|
|
1893 kcal
|
Exercice:
Yoga Vinyasa - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Mais de rien mon lapin 😁🌸
05 déc. 20 par le membre: Pamplerose
|
06 déc. 20 par le membre: Pamplerose
|
@Pamplerose, J’ai parcouru le blog et j’ai une question pour toi qui est spécialiste
Le blog dit qu’il faut manger assez de protéines sinon le corps va puiser dans le muscle. Je croyais que le corps peut aussi transformer les glucides en protéines ?
06 déc. 20 par le membre: Gourmande75
|
@Gourmande, alors je suis pas spécialiste du blog hein 😉 Mais ça tombe bien j'ai un doctorat en science biologiques 😂 Non le corps ne peut pas transformer les glucides en proteines, ce ne sont pas les mêmes types de molécules. Par contre le corps peut créer de l'énergie à base des deux (protéines et glucides), le corps utilise dabbord les glucides car c'est plus facile pour lui. Donc si tu manges assez de glucides, le corps va éviter de taper dans les protéines pour créer de l'énergie ! 😉 D'où l'intérêt d'éviter les régimes trop hypocaloriques qui te font autant fondre ta masse graisseuse que ta masse musculaire 😊 J'espère avoir répondu à ta question 😁
06 déc. 20 par le membre: Pamplerose
|
Merci Pamplerose pour ces explications.
Quand j’ai dit spécialiste j’ai pensé à ta thèse justement et pas au blog hihi
J’aime bien tes interventions sur ce site avec beaucoup d’informations et une couche de bienveillance 👍🏻
06 déc. 20 par le membre: Gourmande75
|
06 déc. 20 par le membre: kayaapop
|
Oh merci Gourmande ! Je suis ravie que ça te soit utile 😘🤗
06 déc. 20 par le membre: Pamplerose
|
De rien Kayaa, j'espère que tu trouveras des infos utiles ! Passes une belle soirée 😊🌸
06 déc. 20 par le membre: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pamplerose
|