Journal de antillopa11, 10 déc. 20

Profil de antillopa11 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Поддержу флешмоб. 16 лет назад.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:

2102 kcal

Gras: 112,73g | Prot: 149,15g | Glu: 121,88g. Petit Déjeuner: Ашан Брецель с Солью, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Приготовленные Грибы. Dîner: Сельдь Соленая, Салат без масла, Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Autre: Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой, Приволжский Творог 5%. plus...

1025 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Степ интервал - 45 minutes, Легкая силовая тренировка - 45 minutes, Apple Health - 20 heures et 15 minutes. plus...