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roberto_DIESEL
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22 déc. 20
Journal de roberto_DIESEL, 22 déc. 20
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Cena rapida a lavoro...
Voir Calendrier de Régime
, 22 décembre 2020:
2725 kcal
Gras: 88,95g | Prot: 136,04g | Glu: 336,99g.
Petit Déjeuner:
Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi.
Déjeuner:
Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi.
Dîner:
Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello.
Snacks/Autre:
Banana, Lidl Noci del Brasile.
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684 kcal
Exercice:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 heures.
plus...
23 supporteurs
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Commentaires
Adoro la tovaglietta 🤩
22 déc. 20 par le membre:
graziagrace_
🤣🤣 ciuchino!!
22 déc. 20 par le membre:
roberto_DIESEL
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