Journal de DarkMary1984, 24 déc. 20

ну и ужин подстать обеду. также зп кадром овощной салат. и курицы поменьше. скучно на карантине...

---

1037 kcal

Gras: 22,92g | Prot: 143,59g | Glu: 68,47g.   Petit Déjeuner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Солнечный Остров Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), домашний шоколад, Помидоры. Snacks/Autre: Конфитюр абрикосовый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...

1518 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...