Journal de haludiel, 26 déc. 20

Niet slecht Haludiel, ervoor gaan he meid! ❤️ 

Ik doe mijn best! Als je zo snel bijkomt is het soms verleidelijk om er volledig de brui aan te geven en ongezonde dingen te gaan eten...  

Ik begrijp je 😢 Ik heb al een week last van constipatie + eetbuien, ik voel echt alsof ik ga ontploffen 🥺 Ik woog smorgen 59.5 (normaal 58.5) en me net weer gewogen 62.5, ok, ik heb natuurlijk gegeten enzo maar ik voel me ook niet zo lekker in m'n vel. Ik weet wel 1 ding, ik ga niet opgeven, ondanks al de inspanningen die ik doe. Weet je dat ik elke ochtend bijna een uur jog? En als ik dan geen tot bijna geen resultaat zie + het probleem van verstopping? Hels gewoon 😢 Ik probeer nog steeds mn best te doen maar ik ga nog wel chocola eten als ik zin heb 🥺, het is zo deprimerend 😔 Ik geloof er sterk in dat het vanaf 2 januari beter zal gaan😇 Komt goed meid, geef ook niet op, je hebt mooie resultaten geboekt, denk aan de moeite die al die tijd moest doen, geeft mij ook een houvast. Dikke knuffel alvast ❤️😘 

Same feeling over here :( zoveel inspanningen en als je dan eens een paar dagen minder oplet komen de kilos er zo weer bij. Pffff  

@Kelly, denk dat we zo'n beetje allemaal in hetzelfde schuitje zitten😢 Kijk een nu bijvoorbeeld? Het is al donker sinds 16:30, de avond is zooooo ongelofelijk lang. Probeer eens met een lege maag te slapen 😢 Ik kan er echt wakker van liggen en dat is ook wat ik doe de laatste tijd, wakker liggen. Ik probeer vanf 18:00 niks meer te eten maar het is zo moeilijk 🥴 

Hier ook al een hele maand hetzelfde gewicht, dan ging het ineens zelfs omhoog. Ik sport wel niet zo veel, al zeker geen uur joggen. Ik heb overdag meestal totaaaaal geen honger, maar krijg 's avonds dan eetbuien met ongezonde dingen. Ik probeer meestal vanaf 20u niks meer te eten, maar het is moeilijk inderdaad. En ja inderdaad het gaat er veel sneller aan dan er af. :( 

De spijker op z'n kop!! Het zijn die avonden hé 😢 Overdag gaat het bij mij ook supergoed, eenmaal ik tot rust kom, heb ik verder ook geen afleiding en komt ook die zin naar het eten van alles nog wat naar boven. En dan hoor ik vaak "eet yoghurt of fruit" nee! Daar heb ik dan totaal geen zin in 😂 

We zijn toch best wel wanhopig hé 🙈🤭 

Ik heb het ideale gevonden. Niet zoveel aanpassing, ontbijt: 1 botherham met choco + koffie middagmaal: gewoon als anders en avondmaal een slaatje maken, niet extreem veel maa voldoende. Heb nooit honger terwijl ik vroeger normaal at en nog altijd in de snoepkast zou zitten 

@Merysom: Diëten tussen Kerstdag en Nieuwjaar zou je eigenlijk niet moeten doen, je hebt tijd genoeg tussen Nieuwjaar en Kerstdag😉💋 

@Dzuibinski, groot gelijk! We mogen niet veel stressen en even op het gemak mogen doen. Ik denk dat we door onze "frustraties" veel dingen erger kunnen maken. Daarom zeg ik, tot 31 december even lieVER zijn voor onszelf 🥰 bedank dat je dezelfde mening deelt 😊 Fijne zondag toegewenst ❤️ @ rubendeaey, inderdaad iedereen heeft zo zijn zijn eigen manier om z'n honger te stillen en op een gezonde manier zijn dieët te volgen maar mag ik eerlijk zijn? Ik heb voorgenomen om VOORAL niks zoets te eten naast m'n koffie want een boterham met pasta (Goddelijk!!) is zo op bij mij terwijl m'n mok dan nog gevuld is met koffie 😂😂 Wel fijn dat jij dit onder controle kan houden ❤️ 

Mensen, sorrie voor de sommige fouten in m'n commentaar, ben hier aan het proberen 3 dingen tegelijk te doen en blijkbaar is multitasken niet aan mij besteed 😂 

Hoi Haludiel, hoe gaat het vandaag met je? Hopelijk voel je je iets beter en heb je alles onder controle? Denk aan je meid 😘 

Hoi Merysom! Ik heb gisteren een kleine eetbui gehad, 2 kleine potjes bavarois en een half zakje linzenchips. Vandaag dus een iets hoger getal op de weegschaal. Ik kan het wel relativeren, want nu is het mijn eigen schuld. Trouwens @Rubendetaey jouw schema klinkt wel oké. Ik neem liever light kaas op de boterham, minder kcal dan choco en meer eiwitten. 'S middags neem ik soep met of zonder boterham en 's avonds neem ik een normaal avondmaal met vlees en aardappelen en veel groenten. Sla verteer ik niet goed, dus de diëtiste had mij aangeraden elke paar dagen verse soep te maken met veel groenten en geen pasta of vlees.  

❤️