Journal de roberto_DIESEL, 30 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
2915 kcal Gras: 86,09g | Prot: 135,40g | Glu: 349,72g.   Petit Déjeuner: Belbake Fine Shredded Coconut, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Déjeuner: Kania Dressing Yogurt, Certossa Pan Bauletto Integrale, Freshona Piselli Finissimi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dîner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Snacks/Autre: Banana, Banana. plus...
582 kcal Exercice: Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...

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