Journal de foulou, 08 janv. 21

🤗👍 

Je ne connais pas ce produit désolé  

Merci quand meme 👍😁 jatend dautre réponses jespere que je pourrais utiliser pour aider ma perte de poids a s'accélérer. 

La protéine en poudre n'a jamais fait perdre de poids, désolée 😅 Si ton alimentation est équilibrée et non restrictive, celle-ci doit t'apporter suffisamment de proteine dans la journée sans que tu aies besoin d'avoir recours à des protéines ne poudre. Ou alors tu as de gros besoins de part du sport intensif et ton alimentation ne suffit pas ?  

Merci de votre réponse. Normalement si quand on fait Dukan cest hyperprotéiné donc je pense que ya moyen mais comment?? 

Dukan est certes hyperprotéiné, mais c'est uniquement l'énorme restriction des apports (régime très hypocalorique) qui entraîne une perte de poids. Avant le yo-yo 🙄 

Hello ! La protéine est un complément alimentaire qui permet de nourrir ton muscle lorsque celui-ci est beaucoup sollicité suite à une pratique sportive régulière . C’est conseillé pour la reconstruction musculaire . Comme le dit Khynai, cela ne fait pas maigrir . C’est le déficit calorique qui permet de perdre du poids . Myprotein n’est pas la meilleure marque en complément alimentaire soit dit en passant . Pour avoir goûté à leurs différents produits ( soupes , barres protéinées , whey . . . ) , je peux dire que le goût de leurs produits est médiocre en comparaison avec les autres marques , sans parler des différents addictifs 🤢. Hormis le protein mug cake au caramel que j’apprécie de leur marque , je t’invite à essayer d’autres marques et tu seras surprise de la différence gustative ! 😉 

Merci pour votre réponse et vos conseils. Cest vrai que le goût surtout vanille on dirai de la vo.... desoler de ma description du produit mais je me forcer à le manger avec du yaourt nature et je manger a grosse cuillère 😂😁👍🤢🤢🤮🤮 ceci dit le packet est presque plein donc comment men servir?? 

Avec plaisir ! Tu le prends dans le yaourt ? Rien d’autre ? Tu peux essayer avec 200 ou 250 ml d’eau pour une dose de 30g , ça devrait déjà mieux passer . Et il y a des moments pour consommer la protéine pour que le corps l’assimile le mieux possible . Soit le matin au réveil ou bien dans les 30 min qui suivent une séance de sport .  

Perso je le fais des milshake à la banane et je rajoute dedans une dose de protéine en poudre après mes séances de sport  

Je ne suis pas fan du parfum vanille à la base et certaines protéines sont plus chimiques que d’autres donc Myprotein . . . 😓 Il est aussi possible d’ajouter une dose de protéine dans le porridge du matin par exemple ou dans des bowls cakes , ça sera plus facile de le consommer avec d’autres aliments . Mais la question est de savoir si tu pratiques une activité physique pour consommer ce genre de complément alimentaire ? Si c’est le cas , cela peut être intéressant, dans le cas inverse ce n’est pas du tout utile ni justifié . 😓 

Ça doit être sympa dans les milkshakes Féégnasse ! 😉 

Il ne faut jamais se forcer à manger quelque chose qu’on n’aime pas, surtout un compliment alimentaire. Il y a tout ce qu’il faut en produit naturels pour avoir un apport de protéine suffisant. Quand à Dukan, c’est un danger ce régime et son inventeur est radié de l’ordre des médecins .. bon courage à toi 

Merci pour vos réponses. Non je ne pratique pas encor d'activité physique vus mon poids j'évite un maximum car jai deja tenté et problème de cheville et genou qui suis derrière donc dabors je veux perdre une dizaine de kg avant se comencer doucement. 

D’accord donc il n’y a aucun intérêt pour toi à consommer de la protéine dans l’immédiat. D’autant plus qu’il est conseillé de bien s’hydrater en buvant beaucoup d’eau lorsque l’on consomme des protéines , qu’elles soient animales ou en poudre pour éviter d’encrasser les reins . Lorsque tu pratiqueras une activité physique, il sera à ce moment là , intéressant de prendre un shaker de whey après une séance ! 😉 Qui t’a conseillé d’utiliser ce genre de complément alimentaire, sans indiscrétion ?