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1407 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 69,56g | Glu: 182,79g.
Déjeuner: Poires, Oeuf à la Coque, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle , Mozzarella, Thé Noir, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lipton Thé Vert Classique, Olives (Petits-Extra Larges). Dîner: Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , Salade Composée, Soupe de Légumes, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). plus...
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3191 kcal
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Exercice:
Vélo elliptique - 1 heure, Marche rapide - 1 heure et 25 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de mohamed erko
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