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21 janv. 14
Journal de Draglist, 21 janv. 14
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Good morning. Weighed in at 213.6 at waking. Since they shut down the government for the incoming storm, I'm working from home. So I will do my treadmill workout at the end of my fast period and then weigh again. Cheating? : )
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2014:
1664 kcal
Gras: 75,40g | Prot: 156,92g | Glu: 97,17g.
Petit Déjeuner:
Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Déjeuner:
Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Girard's Caesar Dressing, Safeway SFWY PEANUT BUTTER CREAMY, 365 Greek Yogurt Plain, Goat Cheese.
Dîner:
Green String Beans, Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Golden Flake Pretzel Twists.
plus...
3000 kcal
Exercice:
Ménage - 14 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 17 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes.
plus...
1 supporter
Encourager
Commentaires
Enjoy the mind freeing treadmill time today!
21 janv. 14 par le membre:
Tim Huffman
I always loved working from home - it's so much cozier than the office. Enjoy your day!
21 janv. 14 par le membre:
Lynn1958
YOU tell ME? :D
21 janv. 14 par le membre:
myawethinTICself
I used to love snow days when I was in school.....at least you get paid for your snow days...:O)
21 janv. 14 par le membre:
BHA
So glad you don't have to drive in that stuff! BTW - Weigh yourself whenever you want - I won't tell!
21 janv. 14 par le membre:
BuffyBear
I am wishing you luck! Can't wait to see how it turns out for you!
21 janv. 14 par le membre:
Mom2Boxers
Absolutely GOOD!!!! Proud of you! Hard work pays off. :)
21 janv. 14 par le membre:
Mom2Boxers
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