Journal de livgauthier, 30 janv. 21

1200 calories environ. Matin: Muffin anglais à l'avocat. Midi : Pates de lentilles corail, sauce fromagère + champignons et oignons caramélisés. Goûter : Avoine banane cannelle (que j'ai oublié de photographier). Soir : Omelette de pois chiches & roquette.

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1150 kcal

Gras: 31,87g | Prot: 58,40g | Glu: 149,46g.   Petit Déjeuner: Houmous, Carrefour Muffin Nature, Avocat. Déjeuner: Vegusto No Muh Rac, Champignons, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Markal Levure Maltée, Céréal Bio Tofu Soyeux. Dîner: Farine Blanche, Primevère Tartine Doux, Carrefour Julienne de Légumes, La Vie Claire Farine de Pois Chiches . Snacks/Autre: Carrefour Boisson Soja Saveur Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. plus...

1729 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...