Journal de celte87, 02 févr. 21

Ton petit bidou n'es pas du tout disgracieux 😉 Mais si cela te complexe alors fonces!!! Tu vas y arriver 🙏✨ Je t'envoie des ondes positives pour atteindre ton objectif 😊 Belle soirée 😴 

La focale n'est pas flatteuse, surtout sur la première photo, tu sembles en avoir moins que moi à poids égal si ça peut te rassurer 😅 Bon courage en tout cas, t'es sur la bonne voie 👍 

Le bidon est là pour se sécuriser en général et s’il devient complexe il faut s’en séparer alors courage et surtout il faut le faire si on en a envie et besoin pas pour les autres. L’estime de soi c’est essentiel. Je pense qu’il te faut simplement bien manger et équilibré avec un minimum d’abdominaux tu devrais y arriver très rapidement. Courage 😅 

le ventre est facile à perdre , diminuer les féculents le midi et ne pas en manger le soir 😉 

Bonjour, Si tu ne le fais pas pour toi mais pour les autres, Est-ce bien nécessaire ?  

Faire aussi abdos éviter boissons gazeuses et bière !!! 

Si les remarques de tes collègues te touchent cela veut dire que tu n’es pas vraiment à l’aise avec ton ventre. Un peu de sport et le tour sera joué, bon courage. 

Merci pour ta positivité Betty.Dell 🙂 

Lol Yanfele, en effet ce sont des photos brut qui me rappellent le chemin qu'il me reste, merci pour tes encouragements. 

C'est en cours sophie.vial, merci ! 

Xtof.bricolo oui les féculents ont un rôle majeur, j'arrive à les diminuer le soir mais pas encore à les supprimer... 

Falbala35, je le fais pour moi et pour le regard extérieur c'est vrai, malheureusement je n'arrive pas à faire abstraction de ce regard extérieur... 

Lol annys500, je n'aime pas l'alcool (par contre j'adore le chocolat) et je bois pas de soda, avant je buvais du perrier au repas, j'ai même arrêté ça ! 

Gourmande75, en effet j'ai toujours voulu cacher ce ventre, je me rends compte que je l'assume pas avec le regard extérieur, merci. 

Et merci à tous pour vos encouragements, je vous souhaite de réussir également dans vos objectifs personnels 🙂 

Le ventre, les kilos, ce n'est pas qu'une question de nourriture, de trop manger, de gourmandise, de manque de volonté, c'est bien plus que tout ça :-) 

Tu vas voir dans 4/5 kg ça commencera à se faire oublier 😉 par contre attention cet été.....Rappel avec la natation tu n'auras plus de bouée 😳😂😃😉 

Nathaliemarie1 je suis curieux de savoir ce qu'il y a en plus ! (A part le sport) 

Lol tentative13 😄 

Pour les femmes ça peut être un diastasis, l'endomètriose, pour tout le monde des gonflements dus aux intolérances alimentaires, un dysfonctionnement des hormones, maigrir ce n'est pas qu'une question de volonté :-) sinon, on aurait pas fait autant le yoyo tout le long de sa vie :-)