Journal de Alejandro AlDeMaro, 03 févr. 21

.по рекомендации Писоса усиливаю белок в меню!
сегодня обед:
- кургрудка палочки панированные в специях и сухарях под вустерским соусом
-свекла отварная с азиатским кислосладким соусом
- творог сметана сгущенка
- чай кофе

---

1754 kcal

Gras: 75,32g | Prot: 138,18g | Glu: 131,57g.   Petit Déjeuner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сахар, Чай с Лимоном, Чудесный Край Печенье Обаяшки. Déjeuner: Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Сахар, Свекла Вареная. Dîner: Сахар, Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 0,5%. plus...

1784 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...