Journal de DarkMary1984, 04 févr. 21

это был очень вкусный завтрак) настолько вкусный, что не сфоткала, хоит и планировала. гречневые блинчики с маложирным сыром.

---

1221 kcal

Gras: 40,03g | Prot: 143,26g | Glu: 78,47g.   Petit Déjeuner: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Магнит Грейпфрут, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dîner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Минтай Запечённый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...

1506 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...