Journal de davidsprincess, 08 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021

80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 32,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:

1449 kcal

Gras: 54,02g | Prot: 98,46g | Glu: 157,65g. Petit Déjeuner: Frigo Light String Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Storck Toffifay (4), Casey's Sausage Pizza. Dîner: Graham Crackers, PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. plus...

2322 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 6,4 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Don't get too discouraged. Keep trying.

08 févr. 21 par le membre: FourWheeldrive

Keep going you got this 😊

08 févr. 21 par le membre: jenny3781

Lol... No need to post encouragement when I gain or lose. Thanks but unnecessary. It's just to track. 😉👍🏼💪🏼🏋️❤️

08 févr. 21 par le membre: davidsprincess

No...worse. I don't like a gain to cause people to tell me not to give up or to act like it's not a regular fluctuation or maybe a planned day of extra calories. Normal weight loss has gains and losses. I want everyone to recognize it. Every single person on fs needs to know this. (Or at least not say anything but hello on my weight entries). Insinuating I've done something wrong or feel defeated because I'm up a pound or two or five is maybe how others feel, but not me. 🙃

09 févr. 21 par le membre: davidsprincess


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