Lapin, tu as oublié de dire que l’on apprend de ses erreurs !! En tout cas, bravo pour ta motivation et fixe toi bien sûr ton ou tes objectif sans dépasser le file rouge.
Courage Wolfy 🌹🌹🌹🌹🌹
25 févr. 21 par le membre: mann21000
|
C’est bien Lapin !! ♥️♥️♥️
25 févr. 21 par le membre: mann21000
|
Lapin Eh oui, malheureusement !! 😂
Ça aurait été glauque comme magasin 🤔😂
C'est gentil en tout cas ! Pour ce qui est du poid oui c'est pas la première fois, donc on vas recommencer sans refaire les même bêtises !
J'en profite pour te féliciter, pour ta perte et ta motivation qui perdure, c'est impressionnant ! Bonne soirée à toi ☺️
25 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
Mann21000 Comme tu dis, il faut apprendre de ses erreurs, donc dans mon cas : Prendre son temps ! 😂
Merci en tout cas, passes une bonne soirée 😊
25 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
Wolfy, bon retour, jai vu ton parcours. Tu as du soutien ici ,et comme dit mann on apprend de ses erreurs et on en ressort plus fort💪🤗.allez courage on ai tous dans le même bateau 👍💪👌bonne soirée 😉
25 févr. 21 par le membre: campingcar38
|
Campingcar, Merci pour les encouragements ! Et oui c'est tout à fait ça, le tout c'est de se remettre en selle 😂
Bon courage à toi aussi, bonne soirée !! 😊😊
25 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
Bienvenue je peux dire qu'ici on ce marre du coup on pense plus à grignoter lol bon courage pour la cigarette c'est mon cas bonne soirée 💪
25 févr. 21 par le membre: danath 81
|
Sai vrai qon passe de bon moment à s lire 🤗😜et du coup on a pas le temps de penser a manger 🤪🤗👌👍comme ça 😁🙋♀️
25 févr. 21 par le membre: campingcar38
|
25 févr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
|
Danath Oui sauf dans les périodes où tous le monde poste ses photos de craquages gâteaux et compagnie !! 😂😂
Bon courage à toi aussi alors, tu arrêtes complètement ? J'ai investis dans une cigarette électronique pour me sevrer petit à petit, dur dur de tout stopper d'un coup😅
25 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
25 févr. 21 par le membre: Jus_tinee
|
rougeriejustine Merci !! ❣️
25 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
Bravo pour la cigarette ! Et courage ! 🤍
25 févr. 21 par le membre: HGGladys
|
Cc pour répondre à ta question oui arrêt de clopes avec patch suivi médical aujourd'hui c'est remboursé c'est cool j'ai toujours des pastilles à 1g mais je les coupe en 2 car je veux m'en défaire
j'ai été malade avec cette merde de clopes peut-être plus tard j'arriverais à en parler donc oui c'est dur d'associer arrêt de la clope et régime car j'ai de grosses pulsions de fringale mais bon avant quand J'avais fin je fumer ça passé mais là je suis convaincu que toucher une clope ne m'inspire plus même pas en rêve je t'aiderai si je peux je suis là tout les jours ça me fait du bien je pense à autre choses je me suis remis à la marche je profite
Met en place tout ce qui est faisable pour tenir le coup ça en vaut la peine et comme dit la chanson libéré 😁 lol
BON COURAGE à bientôt de te lire bonne journée 🌞
26 févr. 21 par le membre: danath 81
|
Je confirme pour le sevrage tabagique : sur prescription (le médecin traitant fait l'affaire), 150€/an sont pris en charge concernant les substituts nicotiniques.
Si vous êtes un(e) grand(e) fumeur(se), sans substitut c'est très compliqué d'arrêter la cigarette, par manque physique. Les substituts sont vraiment là pour aider à travailler sur le comportement sans les symptômes de manque (et ça évite aussi les grignotages compulsifs qui sont là pour masquer le manque).
Il ne faut pas hésiter à demander conseils à vote emedecin ou à votre pharmacien 🙂
26 févr. 21 par le membre: Khynai
|
Avant le covid j’étais proche d’atteindre mon objectif mais j’avoue quand lisant ton post je suis dans la même situation 👁👄👁
26 févr. 21 par le membre: AppleDimples
|
Je confirme, s'affamer c'est le pire moyen de perdre du poids... Et une fois que c'est bien intégré, difficile de sortir de l'effet yoyo ! Courage à toi, j'essaie aussi de remanger sain sans me priver, c'est pas facile !
26 févr. 21 par le membre: Vikoua
|
Danath c'est super d'avoir eu le déclic, même dans des circonstances compliquées.. Quand l'envie de fumer est passée le plus gros du boulot est fait je pense ! En tout cas j'espère que ça iras pour toi ! 🤞🤞
26 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
Khynai Oui c'est vrai qu'il y a les patchs et compagnie, mais je pense que le geste me manquerait autant si ce n'est plus, que la nicotine elle-même, donc la cigarette électronique me paraît être un bon compromis en descendant la nicotine petit à petit 😅
26 févr. 21 par le membre: wolfy22
|
AppleDimples Oui ça n'a vraiment pas aidé ! 😅😅
26 févr. 21 par le membre: wolfy22
|