Journal de mamajdida, 01 mars 21

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Ce midi galettes de chou romanesco 64cal par galette j’en ai mangé 3 avec 1 oeuf molet et une creme a la vanille faite maison (une tuerie) 204cal ca va franchement... peut etre enlever un chouilla de sucre pour les prochaines... et vous qu’avez vous mangé?

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2021:

1019 kcal

Gras: 56,14g | Prot: 42,30g | Glu: 79,39g. Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cremes vanille. Déjeuner: Oeuf, Cremes vanille, Oeuf Mollet, Galette de chou romanesco. Snacks/Autre: Herta Gâteau au Citron . plus...

444 kcal

Exercice: Marche lente - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...

35 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour merci. Toi aussi.

01 mars 21 par le membre: mamajdida

alors une soupe ce Midi, j ai pas eu le temps, et deux biscuits finalement plus caloriques que si j avais mange quelque chose de plus consistant 🙈 pas grave, ce soir vais manger un peu mieux😊 bonne soiree😊

01 mars 21 par le membre: lily.maeve59

Midi salade de mâche, lardons 80gr, et 3 blancs d’œuf, vinaigrette maison; ce soir soupe maison avec 6 légumes sans matière grasse

01 mars 21 par le membre: Marguerite05


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