|
я столько не весила 6 лет. странно, а ляшках с болезни и набора ушел 1 см. джинсы эталонные застёгивается, хоть и ан притык. помню при 47 они не застёгивается, даже с натяжкой... ем мало... в чем прикол непонятно. делала упор на кардио, подключаю силовые. не хотелось бы конечно. ноги и так как тумбы в икрах,.. особенно правая.но видимо по другому никак
|
49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 44,34g | Prot: 82,51g | Glu: 121,56g.
Petit Déjeuner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Déjeuner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dîner: Магнит Грейпфрут , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Autre: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. plus...
|
|
1436 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Assis - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,4 kg par Semaine
|