|
... Люди! "Утренние бегуны"! Как вам удается остаться живыми? Сегодня меня угораздило пробежаться... 3,5 км в "очень медленном темпе", 24 минуты! /ЖЕСТЬ!/ 3 падения + 1 гематома на локте. ... и мне ещё будут говорить, что "штанга, брусья, гантели - травмоопасные"...
|
944 kcal
|
Gras: 40,84g | Prot: 53,63g | Glu: 94,27g.
Petit Déjeuner: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1831 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 11 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 64
 Commentaires
Мы не только живые, но ещё и счастливые 😝😜🤪😋))))))
20 mars 21 par le membre: Инна lazareva
|
К этому надо привыкнуть и утро без пробежки будет неполноценным.
20 mars 21 par le membre: Nikolay121
|
Инна Lazareva ... а можно я "буду счастливым" на турничках? :) Ведь бегать не обязательно, что-бы быть счастливым... Ну этот бег наФиХ... :)
20 mars 21 par le membre: YuryP65
|
20 mars 21 par le membre: RonnyDark
|
YuryP65, раз уж Вы так просите, разрешаю 😉)))))
20 mars 21 par le membre: Инна lazareva
|
😂😂😂 оказывается вот почему я всегда бегаю вечером. Оставляю на день что-нибудь 😂
20 mars 21 par le membre: Sona_1010
|
Приколистка !!!!!!!!!!!!!!!!!
20 mars 21 par le membre: ti_kl
|
😁😁😁👍 Да, я тоже не способна на подобные подвиги по утрам, хотя тренироваться комфортнее в 1й пол.дня
20 mars 21 par le membre: Alina-aprel
|
20 mars 21 par le membre: TATIana♡
|
Nikolay121, мы то с Вами продвинутые, не то что некоторые... 🤣🤣🤣:)))))
20 mars 21 par le membre: Инна lazareva
|
я не могу бегать с утра 🙈 только вечером.
20 mars 21 par le membre: k1evyinik
|
Nikolay121... Николай, вот - бег это "не моё". Сколько раз ни пытался начать, заставлял себя "пинками" - вечно что-то случается. Может планида такая...
20 mars 21 par le membre: YuryP65
|
А я умудрилась прошлым летом побегать в жару, в толстовке, потому что в ней карман, а в нем плеер. Три км вокруг школы, а до этого разминка. На последнем круге, думала, все... Аут! Домой приползла. Сердце заходится... Чуть ли не обморок... И питалась тогда на 800 кал. Больше я так не эксперементировала! :)
20 mars 21 par le membre: muhametzanova07
|
k1evyinik, так ведь желудок полный, неудобно наверное...
20 mars 21 par le membre: Инна lazareva
|
muhametzanova07, а снять толстовку несудьба?
20 mars 21 par le membre: Инна lazareva
|
Ну я не перед самим бегом же ем. Часа за полтора. Наоробот сил полно! 💪
20 mars 21 par le membre: k1evyinik
|
20 mars 21 par le membre: Zvel
|
20 mars 21 par le membre: Бариска
|
20 mars 21 par le membre: Trealol
|
Я зато благодаря бегу слушаю симфонии Бетховена) Сегодня слушала 3 концерт Рахманинова, сонату Прокофьева)
20 mars 21 par le membre: Pink Ego Box8
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|