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kejemadi
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20 mars 21
Journal de kejemadi, 20 mars 21
Profil de kejemadi
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repas du soir bonsoir
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2021:
1328 kcal
Gras: 63,34g | Prot: 55,08g | Glu: 146,55g.
Petit Déjeuner:
Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Nectar de Cassis de Bourgogne.
Déjeuner:
Auchan Baguette de Pain Classique, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Marie Lasagnes à la Bolognaise.
Dîner:
Carottes, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Aoste Le Quart Tranché, Mille Feuille, Picard Purée Courge Butternut Patate Douce.
Snacks/Autre:
Myrtilles, Lindt Les Pyrénéens, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec.
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631 kcal
Exercice:
stretching - 10 minutes, renforcement musculaire - 20 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes.
plus...
29 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sympa
20 mars 21 par le membre:
julade
Belle assiette
21 mars 21 par le membre:
Pascaline 974 .
Merci et bon dimanche
21 mars 21 par le membre:
kejemadi
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