|
Коллеги! Писос сегодня на утренней весовой планерке выразил восхищение!:) С Ноября прошло 127 дней и я наконец то достиг уровня "Базального метаболизма" Он стал "Отличным" Круто! Сказал, Писос! Я рад!:) Остался 1 показатель! Самый сложный - Висцеральный жир! С сент. мне удалось его понизить спец. упражнениями с 13 -> 11, норма ниже 9 ед.! Ну и вес:) тоже! Работаем, коллеги! Поздравьте, друзья!:)
|
1586 kcal
|
Gras: 24,56g | Prot: 61,54g | Glu: 302,86g.
Petit Déjeuner: Свекла Вареная, Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Déjeuner: Хлеб Бородинский, Томатный Сок, Сахар, Морковь, Фасоль (Консервированная). Dîner: Квас, Свекла Вареная, Гречка Вареная. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alejandro AlDeMaro
|