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Mia-Mia-Mia
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06 avr. 21
Journal de Mia-Mia-Mia, 06 avr. 21
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Gratin d'epinards et de Lieu Noir
(avec plein de Comté !!)
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2021:
1202 kcal
Gras: 91,72g | Prot: 83,06g | Glu: 6,47g.
Déjeuner:
Oeuf Dur, Comté, Alsace Lait Crème Fraîche Fluide, Poisson, Épinard.
Dîner:
Envi-Bio Spaghetti Konjac et Avoine, Casa Azzurra Grana Padano, Fromagerie du Pré Verdot Crème Crue, Maison Barthoul Saumon Fumé à l'ancienne Barthoul.
Snacks/Autre:
Truffe au Chocolat Noisette Keto.
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Commentaires
Ça a l’air délicieux😋 bon appétit
06 avr. 21 par le membre:
Alranda
ça donne envie 🤤
06 avr. 21 par le membre:
candyneige1103
Merci, c'était top ! 😁
06 avr. 21 par le membre:
Mia-Mia-Mia
on peut avoir la recette je suis nouvelle et j'ai besoin de recette
06 avr. 21 par le membre:
nanou18100
Mmmmm 🤤🤤🤤
06 avr. 21 par le membre:
patito2013
ca a l'air bon dit moi...je veux bien aussi la recette stp
06 avr. 21 par le membre:
orchidee.68
On peut avoir la recette ?
07 avr. 21 par le membre:
nessrina
Alors c'est tout simple. J'ai fait cuire les épinards à l'eau quelques minutes. Je les ai mixé avec les herbes que j'avais à la maison : persil, menthe, ail des ours, et oignon frais. Dans mon plat j'ai mis une couche de lieu noir (que j'avais également mixé avec du persil et de l'ail). Par dessus j'ai mis une couche d'épinards. Puis un peu de crème liquide et enfin j'ai terminé par une bonne couche de Comté râpé ! J'ai fait cuire au four chaleur tournante à 180* jusqu'à ce que ce soit bien doré. C'était super bon, les épinards avec les herbes c'est top ! Et comme m'a dit mon ado de fils " c'est cool maman de faire du poisson comme ça ! Ça change". Voili 😋😁
07 avr. 21 par le membre:
Mia-Mia-Mia
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