Journal de aurel91780, 12 avr. 21

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Miam

Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2021:

1792 kcal

Gras: 75,69g | Prot: 94,61g | Glu: 182,14g. Petit Déjeuner: Myprotein Protein Smoothie, Beurre de Cacahuètes, Fruit de la Passion, Flocons d'Avoine, Noisette, Myrtilles, Framboises, Banane. Déjeuner: Auchan Petit Pain Précuit, Bonduelle Galettes de Légumes Verts, Entrecôte de Boeuf. Dîner: Super U Nems au Porc, Traditions d'Asie Riz Cantonais. Snacks/Autre: M&M's M&M's Pretzel. plus...

1742 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 47 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...