Journal de Flol22, 27 avr. 21

Courage ! Et ta balance impédancemètre elle dit quoi ? 🙂 

Prends tes mesures. Tu as peut-être perdu en centimètres si tu continues à avoir une activité physique régulière. Ne baisse pas les bras. On est avec toi. 💖 

Flol je t'envoie de good vibes pour que tu ne baisses pas les bras 😉 

Merci a vous tous ! J'ai repris un peu de gras Anne, j'ai pas encore repris completement le sport je suis encore fatigué du covid. Je crois qu'il faut que j'accepte que ma priorité c'est d'aller mieux mais j'ai envie que ca avance ahah 

Tu reprends des forces pour repartir à fond après... Allez on guérit de tout ça 🤗🤗 Regarde peut-être à avoir des aliments avec plus de vitamines et minéraux et trucs pour aider ton corps à guérir 🤗 Je suis pas médecin donc je sais pas trop quoi te conseiller... Perso quand j'ai une grosse crève je me fais une cure de jus de pamplemousse (j'ai soudain une envie folle d'en boire lol) mais pour le covid je sais pas si ça marcherait 😅 

(Attention avec le jus de pamplemousse si jamais tu as des médicaments à prendre 😉)  

Merci pour les conseils !! Je prends de la vitamine C en ce moment oui. Je crois qu'il faut juste que je sois patiente (c'est pas mon fort ahah)  

Ah oui, si tu as déjà de la vitamine c c'est sûr que ça fait doublon! 🤭 La patience j'en ai pas trop non plus 😅  

courage à toi, tu vas y arriver 😊 

Idem ici ! La balance me déprime ... je ne perds plus ou très peu c est frustrant sachant que je ne fais pas d écart et que je respecte les calories / jour Bon courage à nous il ne faut pas lâcher 💪 

Coucou les filles !!!! Courage quand la balance bouge plus moi j’essaye de casser le rythme pour que mon corps recommence à perdre..... j’ai commencé le jeûn intermittent et du coup comme ça bougeait pas beaucoup j’ai changé la période de jeûne et je suis descendu à 1000 calories et ça y est c’est reparti.... gardez courage vous allez y arriver 

Coucou les filles !!!! Gardez du courage ça va revenir la perte de poids par moment fait des paliers.... ne lâchez rien ça va reprendre.... 

Fais attention à toi calypso, à descendre si bas en apports 😕 

Je fais attention mais étant donné que je suis sédentaire et à la maison je ne brûle pas beaucoup de calories. Mais t’inquiète je sais ce que je fais.... je remonterai un peu les calories quand j’aurai un peu perdu.... je fais juste ça pour que mon corps déstocke et qu’il ne s’habitue pas à une routine car c’est là qu’il stagne.... et moi j’avoue que ça me démotive.... 

Merci a tous pour vos messages. Je descendrais pas aussi bas Calypso je trouve ca dangereux 1000 calories c'est meme pas ce que ton corps brûle au repos. Je pense sue si la perte ne repard pas j'irais peut etre voir un specialiste.  

En attendant que tu ailles mieux, tu es toujours en déficit calorique d'ailleurs Flo? 😊 

Anne mon metabolisme basal est a 1860 et ma VQR a 2400 si je dis pas de betise. La je suis a 2000 calories 

Je te demandais plus parce que ça pourrait t'aider à guérir plus vite de faire une vraie "pause régime". 😃 A voir 😉 

Bin le truc c’est que ma VQR est de seulement 1500 calories par jour alors je baisse un peu pour perdre.... sachant que je suis pas patiente ça m’aide de faire comme ça et ça me motive de voir les résultats.... mais courage à toi je t’admire vraiment bravo pour ton parcours déjà.... bonne continuation à toi en tout cas.... 

@Calypso: j'ai fait ça aussi en arrivant ici... et c'était pas une bonne idée 😕. Bien sûr on perd mais sur le long terme le corps souffre beaucoup. Ne reste vraiment pas longtemps comme ça 😔 A ta vqr avec plus de sport tu perdras aussi vite 🤗