Journal de xannochka, 12 juin 21

Доброе субботнее! Утро началось с изолятика и пробежки 4км в медленном темпе, сейчас завтрак и активный хоз.день впереди. Стирка, уборка... Продуктивных выходных всем.

---

1782 kcal

Gras: 117,82g | Prot: 130,16g | Glu: 54,13g.   Petit Déjeuner: Kick Off Kick Bar Chocolate Coconut, Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: Кето-бомба (порция 20 гр), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Snacks/Autre: King Protein Изолят Протеин. plus...

219 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Google Fit - 23 heures et 33 minutes. plus...