Journal de xannochka, 15 juin 21

Ура, 4 дня поработать и снова выходные!
650 ккал на завтрак - яйцо, печень трески по-мурмански, немного свеклы, домашний козий творог и ягодки.

---

1250 kcal

Gras: 94,07g | Prot: 71,11g | Glu: 30,64g.   Petit Déjeuner: Творог 9%, Свекла Вареная, Малина (Несладкая, Замороженная), Печень Трески, Яйцо Куриное. Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Кето-бомба (порция 20 гр), Паштет печеночный, порция 90, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Лайтвэйт Протеиновый Коктейль, Sports Research Коллаген. plus...