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16 juin 21
Journal de Draglist, 16 juin 21
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Woke at 226.9, down 2.0 from yesterday. Day three of FMD. Went over calories yesterday at happy hour, so I'm fasting completely today. Got to 225.1 by 6:30 pm.
Voir Calendrier de Régime
, 16 juin 2021:
649 kcal
Gras: 1,28g | Prot: 2,22g | Glu: 19,75g.
Petit Déjeuner:
Coffee.
Déjeuner:
Bigelow Tea Green Tea, Coffee.
Dîner:
Bigelow Tea Green Tea.
Snacks/Autre:
Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine.
plus...
2371 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 21 minutes, Fitbit - 23 heures et 39 minutes.
plus...
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
nice 👍
16 juin 21 par le membre:
ridemariel
Thanks Mariel!
16 juin 21 par le membre:
Draglist
Way to go!!
16 juin 21 par le membre:
John10251
Thanks, John!
16 juin 21 par le membre:
Draglist
👍👍...nice Bill!
16 juin 21 par le membre:
Steven Lloyd
Thanks, Steven!
17 juin 21 par le membre:
Draglist
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