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Je fais un repas par jour entre 1000/1500 calories depuis lundi et je suis a 1,3 kg en moins
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1280 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 51,69g | Glu: 124,58g.
Dîner: Alsa Macarons à la Framboise , Fromage Brie, Pierre Martinet Taboulé aux 5 Légumes, Charal Steak Haché 5%, Crème Fraîche Épaisse, Aubergine, Courgette, Carottes, Leader Price Friands à la Viande. plus...
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3138 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Bricolage - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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 Commentaires
Moi ça, je n'y arrive pas. Je ne tiens pas plus de 4 h sans manger. La fringale arrive en 8 secondes et je n'arrive pas à surmonter ça🤪, de ce fait j'étale mes calories au fil de la journée. On n'a pas tous le même organisme, l'important c'est de trouver ce qui convient le mieux 👍
19 juin 21 par le membre: babylunasol
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Oui c’est sur chaque organisme est différents mais bon pour moi ça fonctionne
Un petit ventre sur pattes mdr 🤣😂
19 juin 21 par le membre: patrice65
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19 juin 21 par le membre: babylunasol
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19 juin 21 par le membre: patrice65
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Historique de poids de patrice65
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