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Ma lunchbox de midi : quinoa, tomates cerise et mozzarella di buffala, poulet pané grillé, écrasé d'avocat au jus de citron, cerises bigarreau
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2069 kcal
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Gras: 84,88g | Prot: 109,97g | Glu: 223,52g.
Petit Déjeuner: Le Fleurier Margarine, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Bam & Co Granola Figue et Miel, Jockey Fromage Blanc. Déjeuner: Cerises Douces, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Avocat, Le Gaulois Panés de Poulet, Tomates Cerises, Quinoa (Cuit). Dîner: Noix de Cajou, Baguette, Hyper U Yaourt Brassé Nature, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Marque Repère Huile de Tournesol, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Findus Saumon Rose du Pacifique. Snacks/Autre: Super U Fromage Allégé 5%, Baguette. plus...
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 Commentaires
05 juil. 21 par le membre: Marie Light
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05 juil. 21 par le membre: piwi77
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05 juil. 21 par le membre: mg4989
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05 juil. 21 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Lunchbox ???? ça y est, c'est la reprise ???? superbe déjeuner et bon courage si tu as repris...
06 juil. 21 par le membre: Minouchette86
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J'ai repris début mai Minouche 😉
06 juil. 21 par le membre: mg4989
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oupssssssssssssss, je dois avoir au moins 3 ou 4 trains de retard !!!
06 juil. 21 par le membre: Minouchette86
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Et le résultat n'est pas joli : 2 mois de reprise +4 kg...
06 juil. 21 par le membre: mg4989
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Oui, c'est vrai, tu en avais parlé, et j'ai totalement zappé, excuse-moi, je suis un peu ailleurs... Ça se stabilise ou pas ?
06 juil. 21 par le membre: Minouchette86
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Non chaque fois que je monte sur la balance ça augmente. Pourtant je n'ai pas l'impression de manger trop ou mal. J'essaie d'équilibrer mes plats et de manger suffisamment pour l'allaitement sans abuser non plus. C'est vrai que les nuits sont très hachées et trop de stress au boulot mais je ne comprends pas pourquoi ça continue d'augmenter...
06 juil. 21 par le membre: mg4989
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et au contraire, ne mangerais-tu pas trop peu pour tes besoins, avec l’allaitement et le retour au boulot, ans parler de la fatigue ?
06 juil. 21 par le membre: Minouchette86
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06 juil. 21 par le membre: Minouchette86
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Je ne pense pas, je tourne entre 2000 et 2500 kcal par jour. FS me dit 2000 kcal pour maintenir mon poids sans compter l'allaitement
06 juil. 21 par le membre: mg4989
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Historique de poids de mg4989
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