Journal de suma-ya-c, 21 juil. 21

Soaking up the sun and watching the Indiana Jones filming. Hoping the heat will have melted some fat!

1470 kcal Gras: 55,54g | Prot: 111,95g | Glu: 127,51g.   Petit Déjeuner: Tesco Medium Eggs, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Basmati Rice (Cooked), White Rice. Dîner: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Cod in Parsley Sauce. Snacks/Autre: Nando's Chicken Thighs. plus...
462 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...

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1 à 20 sur 22
Commentaires 
you don't need to melt away you are doing so well 
21 juil. 21 par le membre: Chestnut63
Thanks Chestnut, I wish progress was a little quicker! 
21 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
Did u get 2 c Harrison Ford? 
21 juil. 21 par le membre: piggy winkle
how old is Harrison now? 
21 juil. 21 par le membre: Chestnut63
Indiana Jones.....how lucky!! ❤️ 
21 juil. 21 par le membre: Bootylicious!1
PiggyW, I wish! Mostly stuntmen at work. 
21 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
@Chestnut, he's getting on...so this will definitely be the last film I think. @Booty, I'm a slightly obsessed 3 year old when it comes to Indy🤣🤣 
21 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
Aren't we all Suma 😂😂 
21 juil. 21 par le membre: Bootylicious!1
Sumalyamc I am showing my age i remember him from the Star Wars days🙃 
21 juil. 21 par le membre: Chestnut63
Not at all Chestnut. The original films are masterpieces. PiggyW, I'm debating whether I should go for another walk🤣🤣...all in the name of exercise of course😌. 
21 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
Suma walk! It’s a vitamin D treat for your body today 😂 take it while it’s available 😘 
21 juil. 21 par le membre: piggy winkle
I second 🐷, Suma walk those kgs away 😂 less cheat days and more walking ( and Paula's killer workouts) and you'll see results faster 😉 
21 juil. 21 par le membre: miss.bastet
I'm so sleepy...too much sun Tan. Might have to give up on walk and do that blooming workout I've been putting off😭 
21 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
So cool!  
21 juil. 21 par le membre: emilyalice34
Just get on with it... Might go tomorrow myself check those too which would be great workout for me 😂 
21 juil. 21 par le membre: miss.bastet
Tan, if you go, post some pics. I have too much to do so I might be late popping out. 
22 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
Sure 😉❤️ 
22 juil. 21 par le membre: miss.bastet
Where’s that you lucky peeps ! 
22 juil. 21 par le membre: humpTdumpty
Glasgow Humpty...you should visit Scotland again 😊 
22 juil. 21 par le membre: suma-ya-c
Your so lucky I’m really envious of you. 
22 juil. 21 par le membre: mankind69

     
 

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