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1255 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 63,94g | Glu: 190,80g.
Petit Déjeuner: コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: 東洋水産 茶そば, 甘酢, ビート, わかめ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ヤマキ そばつゆ, しいたけ, CGC 蒸し大豆. Dîner: 梅干し, ご飯, 鶏肉餃子, 味噌汁, 甘酢, サラダ, ミニトマト, わかめ. Snacks/Autre: Biocoop huile vierge de lin, 緑茶, natures way mct oil, 緑茶, レモン果汁, ハーブティー. plus...
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1607 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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