Journal de ヤママユガ, 09 août 21

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晩

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2021:

2225 kcal

Gras: 108,19g | Prot: 145,08g | Glu: 169,26g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン夏野菜のトマトソースパスタ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブン牛しゃぶポン酢, セブンイレブンたんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

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Commentaires

I am like you. My food variety is very convenient.

09 août 21 par le membre: Tai_1-9

‎‏Tai123456789さん＞ Thank you✨ ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ I divide the types of protein I ingest by day. Working day = protein on land Holiday = protein in the sea If you look at it on a monthly basis, I think you can get a good balance of both land and sea proteins.🐟🐓🐖🐄 ▽＜｜b✨

09 août 21 par le membre: ヤママユガ


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