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patrice65
Journal
09 août 21
Journal de patrice65, 09 août 21
Profil de patrice65
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2021
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,5 kg
.
Reste à parcourir:
10,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 août 2021:
4990 kcal
Exercice:
Douche - 10 minutes, Tondre - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
Restes motivé Patrice , allez tkt ça va baisser d'ici peu 😘
09 août 21 par le membre:
Jessica39300
Merci jess 😘
09 août 21 par le membre:
patrice65
Bonjour, Je suis nouveau, j’ai vu ton parcours et bravo. J’aimerais perdre déjà 10kg et je voulais savoir comment tu as fait. Par quoi tu as commencé
10 août 21 par le membre:
clo6868
Salut bienvenue Merci Par le commencement il faut peser tes aliment ce que tu manges et que tu bois , et pas exploser ta vqr
10 août 21 par le membre:
patrice65
Ok merci
10 août 21 par le membre:
clo6868
Pilar? Talon ou 2eme latte ??
25 août 21 par le membre:
jumper of flo
Première ligne pour moi
25 août 21 par le membre:
patrice65
Pilier et talon
25 août 21 par le membre:
patrice65
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