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1337 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 87,29g | Glu: 143,96g.
Petit Déjeuner: Biocoop huile vierge de lin, 桃, natures way mct oil, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Déjeuner: natures way mct oil, 乾燥ゴマ, トマト, 卵焼き, わかめ, ささみ, マルちゃん 冷やしラーメン. Dîner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 冷凍ブルーベリー, パイナップル, 牛乳. Snacks/Autre: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, レモン果汁, ソーダ水, ハーブティー, レモン果汁, l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 緑茶. plus...
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1582 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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