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1006 kcal
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Gras: 64,30g | Prot: 49,28g | Glu: 61,72g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: 全粒粉のパン, オリジン弁当 トマトサラダ, オムレツ. Dîner: natures way mct oil, ポークソテー, ズッキーニ. Snacks/Autre: 水, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, 緑茶, コーヒーゼリー. plus...
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1615 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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