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1159 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 72,08g | Glu: 69,55g.
Petit Déjeuner: ハーブティー, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: 緑茶, natures way mct oil, トマト, 肉野菜炒め. Dîner: ハーブティー, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, トマト. Snacks/Autre: rice du riz, コーヒーゼリー, 緑茶, Hema チーズワッフル, レモン果汁, natures way mct oil, シュエップス. plus...
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1529 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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