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1371 kcal
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Gras: 94,64g | Prot: 67,27g | Glu: 66,83g.
Petit Déjeuner: ハーブティー, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ココナッツオイル, バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: オリーブオイル, natures way mct oil, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, オムレツ, なか卯 サラダ, トマト. Dîner: natures way mct oil, オリーブオイル, 味噌, 梅干し, 鶏のもも肉（皮なし）, トマト, きゅうり. Snacks/Autre: rice du riz, ハーブティー, コーヒーゼリー, アーモンド. plus...
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1602 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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