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1351 kcal
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Gras: 81,88g | Prot: 96,61g | Glu: 60,33g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 明日香野 きな粉, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: natures way mct oil, 鶏のもも肉(皮なし), ズッキーニ, トマト. Dîner: natures way mct oil, トマト, 鶏のもも肉(皮なし), ラタトゥイユ. Snacks/Autre: チリ クラッカー, コーヒーゼリー, 緑茶, コーヒー, l'origine du gout huile vierge de noix, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ハーブティー. plus...
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1620 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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