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1246 kcal
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Gras: 74,67g | Prot: 80,29g | Glu: 62,85g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: コーヒー, natures way mct oil, トマト, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, bodymasd végan protéine, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン. Dîner: トマト, natures way mct oil, 鶏の照り焼き, わかめ, ひじきの煮物. Snacks/Autre: 緑茶, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁, イチゴ, petit basque douceur de brebis, チリ クラッカー. plus...
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1686 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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