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1149 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 84,46g | Glu: 38,79g.
Petit Déjeuner: よつ葉 発酵バター, コーヒー, natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Déjeuner: 野菜スープ. Dîner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり), オリジン弁当 トマトサラダ. Snacks/Autre: 緑茶, bjorg bjorg soya sans sucre, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, マイプロテイン コラーゲンプロテイン. plus...
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1599 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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