Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2021
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2821 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 171,54g | Glu: 331,02g.
Petit Déjeuner: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Casino Épinards Hachés Surgelés, Saumon Fumé, Le Phare du Cap Bon Harissa, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Dîner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Huile d'olive Primadonna, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Snacks/Autre: Salade de Fruits, Graines de Chia Séchées, Borges Amande Décortiquer, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. plus...
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2580 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dadoo6907
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