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1274 kcal
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Gras: 88,55g | Prot: 52,31g | Glu: 71,81g.
Petit Déjeuner: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: ゆで卵, オリーブオイル, トマト, ズッキーニ, プリマハム ハンバーグ. Dîner: ふじっ子 ひじき煮, 鶏のもも肉, 野菜炒め, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Autre: ハーブティー, コーヒーゼリー, hemma Genovese crunchy sticks, よつ葉 発酵バター, natures way mct oil, コーヒー, 緑茶, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. plus...
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1577 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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