Journal de Bil lel, 10 sept. 21

Profil de Bil lel | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

شكون جرب الصيام المتقطع و دار نتيجة؟

Commentaires

انا بديتوا منذ اكثر من شهر تقريبا بالإضافة إلى وجبات لوكارب في شهر نزلت اربعة كيلو ...ملاحظة بدون ممارسة رياضة كوني مرضت بالكوفيد وحالتي الصحية ماتسمحش نمارس رياضة حاليا ...

10 sept. 21 par le membre: amelspoenssp

انا جربتو ساعدني بزاف و مانيش نمارس الرياضة و نقصت. نعجز بزاف على الرياضة

10 sept. 21 par le membre: chahinez1

الصيام المتقطع ما عندو حتى معنى الصح هو انك تاكلي اقل من احتياك اليومي من سعرات الحرارية

13 sept. 21 par le membre: c9mehdi

نفس الاعتقاد ، ما عندو حتي معني . يفضل تخفيض السعرات الحرارية و تقسيمها تقسيم جيد كي الشخص ما يتأثرس جسمو كثيرا اثناء النشاط اليومي و في نفس الوقت احس اقل بالجوع 🙂

14 sept. 21 par le membre: zarbote

نفس الاعتقاد تاع zarbot et c9mehdi الصيام المتقطع ماعندو حتى معنى الحقيقة راهي فالرياضة وفالاكل، يعني فالسعرات الحرارية لازم تنقسو مثلا كنتوا تاكلوا زوج طباسا ترجعو تاكلو طبسي علابالي بليك هاد الكمية ماتكفيكمش وتحابو اتزيدوا بصح كي اديروا في راسكم بليك حابين اتزيدو اتزيدوا تورمال بفضل الارادة تاعكم .

19 sept. 21 par le membre: wiwi hanouna

Pour moi na9aseli grave jou3e donc 3aweni welite nethakem f l'envie ta3e makla

21 sept. 21 par le membre: bity Loudjaine

جربتو مع الكيتو دايت و نزلت 14 كغ في 4 أشهر دون رياضة. نتيجة ممتازة عن تجربة❤️

21 sept. 21 par le membre: minaminotaa

بالعكس حتى و اذا كنت تاكل شوي بزاف الصيام المتقطع يعاونك انو جسمك يحرق السعرات فهذاك الوقت تع الصيام اما بلا صيام فجسمك ميحرقش و بالتالي يزيد وزنك مع الوقت الا اذا كنت تلعب رياضة و تاكل صحي فتقدر تنقص بلا مدير صيام متقطع

24 sept. 21 par le membre: siya668

انا ادخلي شوفي النتائج

24 sept. 21 par le membre: mar oua


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Bil lel

Voir l'Historique Complet

Journal de Bil lel, 10 sept. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Bil lel