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1593 kcal
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Gras: 104,88g | Prot: 75,24g | Glu: 90,83g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: オリーブオイル, natures way mct oil, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, トマト, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ. Dîner: natures way mct oil, bjorg bjorg soya sans sucre, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, パイナップル, 桃. Snacks/Autre: ハーブティー, バナナケーキ, ピーナッツバタークッキー. plus...
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1599 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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