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1521 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 85,86g | Glu: 127,24g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: natures way mct oil, ゆで卵, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, マッシュルーム, ポテトサラダ, 鶏のもも肉（皮なし）. Dîner: 牛乳, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, natures way mct oil, バナナ. Snacks/Autre: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, コーヒー, ピーナッツバタークッキー, ゆで卵, バナナ. plus...
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1777 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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