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1378 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 84,32g | Glu: 107,53g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, ダノン Activia, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Déjeuner: バナナ, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Biocoop huile vierge de lin, ローソンセレクト お好み焼 豚玉. Dîner: natures way mct oil, パルメザンチーズ（シュレッド）, ゆで卵, 茄子, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, トマトソース, 豆腐. Snacks/Autre: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, リンゴ, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. plus...
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1595 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 16 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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