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En espérant que cette appli m'aide à atteindre mon objectif.
Séances de musculation et de cardio quasi-quotidiennement.
J'ai hâte de voir la courbe évoluer vers le bas ! 💪🔥
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1983 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 93,00g | Glu: 248,84g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Leader Price Brioche Tressée. Déjeuner: Poivrons Rouges Doux, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Boulettes de Bœuf, Pâtes (Cuites). Dîner: Pruneau Sec, U Fromage Blanc Nature 0%, Andros Compote Pomme Abricot, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oeuf, Jus Multifruits. Snacks/Autre: Myprotein Total Milk & Whey. plus...
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3434 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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