S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Rowing Man
Journal
24 sept. 21
Journal de Rowing Man, 24 sept. 21
Profil de Rowing Man
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
🚣 12.5km = 53’30’’ session matinale
Voir Calendrier de Régime
, 24 septembre 2021:
1489 kcal
Gras: 63,12g | Prot: 74,57g | Glu: 97,28g.
Petit Déjeuner:
Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg.
Dîner:
Red Table Wine , Cooked Mature Onions, Asparagus , Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Snacks/Autre:
Sweet or Dark Chocolate.
plus...
2815 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 Row 12.5km - 53 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 1 minute.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tu ne lâches rien 🖒😘
24 sept. 21 par le membre:
angie07008
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Rowing Man
Voir l'Historique Complet