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1374 kcal
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Gras: 69,53g | Prot: 72,88g | Glu: 116,05g.
Petit Déjeuner: Bjorg Lait de Noisette. Déjeuner: Pain Blanc Grillé, Pruneau Sec, Pruneau Sec, Pruneau Sec, Côte d'Agneau (Maigre et le Gras Consommé), Côte d'Agneau, Auchan Oignons Blancs, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Tomates Cerises Italie. Dîner: Danone Hipro Vanille Cookie , Bjorg Lait de Noisette, Monoprix Beurre Doux, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pain Blanc Grillé, Velouté de Courgettes. Snacks/Autre: Pain Blanc Grillé, Pain Blanc Grillé, Pruneau Sec, Pruneau Sec. plus...
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 Commentaires
07 oct. 21 par le membre: Jo lapin
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07 oct. 21 par le membre: patrice65
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pour répondre , j'ai mangé hier , potage au 7 légume 😋, viande haché extra maigre 250 grammes , mais elle fait à peine 100 cal au 100.gramme avec ça je me suis fais des nouille instantanées en pots j'aime bien 😛,belle journée Indy 🏵️😘
07 oct. 21 par le membre: Jo lapin
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Merci lapin 🐰 c'était bien bon, hooooooooo 100 calories au 100 grammes pour de la viande c'est rare du coup sa ta fait un bon repas rassasiant sur le coup 😉👍
07 oct. 21 par le membre: indy et guizmo
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Merci Patrice c'était trop bon 👍😋
07 oct. 21 par le membre: indy et guizmo
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Oui Sam , c'est bon les côtelettes d'agneau 😋😍
07 oct. 21 par le membre: indy et guizmo
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Coucou Indy, ton plat est très appétissant. Mais tu n'as pas intégré de féculents ?
Les supprimes-tu à chaque fois pour accélérer la perte de poids ?
07 oct. 21 par le membre: fifilasouris
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Coucou Fifi malheureusement non car une côtelettes d'agneau c'est 220 calories 😱, donc j'ai privilégiez la protéine pour ce midi par contre ce soir c'est potage courgettes pommes de terre donc sa comblera un peu 😉👍
07 oct. 21 par le membre: indy et guizmo
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Superbe assiette tu as dû bien te régaler passe une bonne après-midi😘👍🤝
07 oct. 21 par le membre: Nlono7700
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Oui nlono c'était bien bon, 😋👍 belle après midi à toi aussi 😘
07 oct. 21 par le membre: indy et guizmo
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Ah d'accord, c'est parfait. Les féculents sont importants pour tenir dans la durée. Bon courage 🌺🌸🌷🌻
07 oct. 21 par le membre: fifilasouris
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Historique de poids de indy et guizmo
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