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1350 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 89,86g | Glu: 140,35g.
Petit Déjeuner: キウイフルーツ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油, ゆで卵. Déjeuner: ミートスパゲッティ. Dîner: 鶏のから揚げ, 白米 （調理済み）, ひじきの煮物, 味噌汁, サーモンの刺身. Snacks/Autre: アップルパイ（パイ皮2層）. plus...
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1566 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Abdominaux - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de さくら39
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